J’ai remarqué depuis quelques temps que je suis moins assidue dans mes publications et dans l’avancement de mon projet.
J’ai réfléchi à la situation et je me suis aperçue qu’à l’inverse du sport, je n’avais pas réellement intégré dans mon planning des plages horaires précises pour le travail.
Après plus de 10 ans sans avoir pratiqué une activité sportive, j’éprouvais le besoin de m’y remettre, tant pour mon bien-être physique que mental.
C’était devenu ma priorité.
J’ai donc défini un horaire spécifique (le matin au lever pour ma gym et après avoir déposé les enfants à l’école si je vais à la salle) et je m’y tiens (sauf cas exceptionnels).
Ces sessions de sport font maintenant partie de ma routine.
Par contre, les horaires consacrés à mon futur business sont quasi inexistants…
Cela me pose problème dans le sens où je sais qu’il est important que j’avance dans mon projet mais j’ai tendance à faire passer d’autres tâches avant le boulot.
Le temps me file entre les doigts et je ne parviens pas à me consacrer à mon travail.
Ou peut-être que je ne PRENDS pas le temps…
C’est le moment alors de passer à l’action!
→ Faire un état des lieux.
Lorsque je me rends à la salle de sport, c’est-à-dire 3 fois par semaine, je constate que cela m’occupe presque toute la matinée (le temps d’y aller, faire la séance, rentrer et prendre une douche).
Il est presque 11h avant que je ne commence à me mettre au boulot (ne me demandez pas comment cela se fait, je n’y comprends rien non plus!).
Mais avant, il y a sûrement l’une ou l’autre chose à ranger, un coup de fil à passer, une vaisselle à faire…
Bref, 3 matinées complètes où je ne suis pas vraiment efficace.
Ensuite, il suffit que je cale un rendez-vous l’après-midi et il est déjà l’heure d’aller chercher les enfants à l’école!
Je ne compte pas les mercredis qui sont principalement consacrés aux enfants, activités… ni les week-ends que nous passons en famille.
Il ne me reste donc qu’un seul jour complet pour bosser (si pas d’imprévus ce qui est rarement le cas…), à ce rythme-là, il ne se passera pas grand chose…
→ Revoir ses priorités.
Même si faire du sport est important pour moi, la création de mon entreprise me tient vraiment à coeur.
Pourtant, je n’accorde pas le temps nécessaire à celle-ci.
Je me reconnecte alors à mon « pourquoi » et les raisons pour lesquelles je veux que cet objectif se concrétise.
Je décide de reconsidérer mon emploi du temps et d’y inclure les moments où je me consacrerai à mon business.
→ Trouver des solutions.
J’ai donc déplacé ma séance de sport en fin d’après-midi, avant d’aller chercher les enfants à l’école, ce qui ne me demande pas de trop grands changements dans notre organisation.
J’aurai environ 3h le matin pour bosser (et comme je suis plus productive le matin, c’est tout bon!) et au moins 2h l’après-midi avant de me rendre à la salle de sport et d’ensuite récupérer les enfants.
Cela me fera 5h par jour de travail (lundi, mardi, jeudi et vendredi) et un total de 20h/semaine ce qui est déjà pas si mal en sachant que pour l’instant je suis plutôt proche de 0…
Si je peux ensuite ajouter quelques heures les mercredis et les week-ends, ce sera parfait.
Mais je me concentre pour l’instant sur les 4 jours de la semaine, c’est un bon début.
→ Intégrer la nouvelle habitude dans le planning.
Je bloque les plages horaires telles que décrites ci-dessus dans mon agenda et voilà!
Ces horaires sont non-négociables et je m’engage à les respecter sans quoi je n’atteindrai jamais mon objectif.
Bien sûr, il sera parfois nécessaire de s’adapter aux circonstances et imprévus qui pourraient se présenter mais la base est là.
Et si cette base est solide, rien ne pourra plus m’arrêter!
C’est exactement ce qu’il s’est passé avec mes séances de sport, je tente donc l’expérience dans le domaine professionnel.
Inclure nos habitudes dans notre routine et y consacrer du temps au quotidien est la clé principale pour réaliser nos objectifs.
Cela nous permet non seulement d’avancer avec régularité vers notre but mais également de nous imprégner réellement de notre projet, de ce qui compte le plus à nos yeux.
Il n’est pas nécessaire d’y consacrer plusieurs heures chaque jour car tout dépend de ce que vous désirez accomplir.
Une petite action quotidienne peut parfois suffire à vous faire garder le cap!
Si vous ne faites pas cela, il sera très difficile d’obtenir des résultats ou alors cela prendra beaucoup plus de temps que prévu.
Et vous? Quel est votre objectif?
Quelle nouvelle habitude allez-vous mettre en place pour l’atteindre?