Ta vie est rythmée par l’éternelle routine: « métro-boulot-dodo »…
Entre te préparer le matin, déposer les enfants à l’école, aller au bureau, bosser toute la journée pour ensuite t’occuper de ta famille, de la maison… tu es épuisée.
Tu éprouves des difficultés à prendre du temps pour toi, pour te ressourcer, te remettre en forme, faire du yoga, du tricot, lire ou simplement pour toute autre activité qui te fait du bien.
Tu te sens frustrée, coincée, tu as l’impression de passer à côté de ta vie.
Tu as peut-être aussi des projets qui te tiennent à coeur et qui te trottent dans la tête depuis plusieurs mois (ou années) mais tu ne parviens pas à trouver la motivation pour t’y mettre.
Et lorsque, par miracle, tu as enfin un moment à toi, tu n’as plus d’énergie à consacrer à la réalisation de tes rêves.
Résultat? Tu procrastines et remets à plus tard ton bien-être et certaines actions importantes qui pourraient changer ton existence.
Tu n’es plus épanouie et la “fatalité” a remplacé ta joie de vivre.
Je comprends ce que tu ressens car je suis aussi passée par là…
Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il était de ma responsabilité de prendre ma vie en mains et que si je voulais « autre chose », il fallait passer à l’action
Mon intention
Coach en développement personnel et motivation (certification ICF, Fédération Internationale de Coaching ), je t’accompagne à atteindre tes objectifs et concrétiser tes projets les plus fous!
Ensemble, nous identifierons les freins et les croyances qui t’empêchent de vivre la vie que tu désires et nous mettrons en lumière tes forces et tes talents afin que ceux-ci soient au service de ce que tu souhaites créer dans ta vie.
Des solutions émergerons et tu auras alors toutes les clés pour avancer avec confiance et détermination vers ton but.
Le coaching combiné avec certains outils tels que la création d’habitudes, un mindset positif ou encore la loi de l’attraction feront en sorte que tu parviennes à mettre en place des actions spécifiques qui te mèneront à la réussite.
Comment se déroulent les séances de coaching?
La toute première séance nous permettra de:
◦ faire connaissance et de vérifier que ta demande est bien de l’ordre du coaching
◦ poser le cadre (confidentialité, mode de fonctionnement, rythme et durée de l’accompagnement…)
◦ connaître les raisons pour lesquelles tu désires te faire coacher ainsi que tes motivations
◦ clarifier ton objectif global
◦ définir l’indicateur de réussite qui déterminera le moment où ton objectif aura été atteint
Durant les sessions suivantes, tu choisiras un objectif de séance (au service de l’objectif global décidé lors de la 1ère séance) qui te permettra d’avancer par étapes vers ton objectif principal.
Une dernière séance sera consacrée à la clôture et au bilan de l’accompagnement.
Tu auras alors toutes les clés pour continuer ton cheminement et agir en toute autonomie.
La durée d’une séance est d’1h.